Karate

Un karategi es el uniforme tradicional que se utiliza para practicar karate. Está compuesto por tres partes principales:

1. Chaqueta o Uwagi: es una chaqueta de manga larga, generalmente de corte recto y abierto en la parte frontal. Se ajusta con cintas internas y externas para que quede bien sujeto.

2. Pantalones o Zubon: son pantalones anchos y cómodos que permiten libertad de movimiento, esenciales para los desplazamientos y las técnicas que se realizan en el karate. Tienen un ajuste en la cintura mediante un cordón o elástico.

3. Cinturón o Obi: es una tira que se ata alrededor de la cintura, y su color varía según el nivel de experiencia o grado del practicante. Los colores del cinturón representan el progreso en el aprendizaje, desde el blanco para los principiantes hasta el negro para los más avanzados.

El karategi suele estar hecho de materiales que lo hace resistente, transpirable y capaz de soportar los movimientos intensos del karate. Generalmente es de color blanco, lo que simboliza la pureza y la simplicidad, aunque en competiciones o prácticas avanzadas también puede haber karategis de color negro.

Instrucciones básicas para lavar tu karategi

1. Lava a una temperatura baja: lo ideal es lavar tu karategi a una temperatura máxima de 30 grados. Lavar a mayor temperatura podría provocar que el tejido se encoja y pierda su forma.

2. Evita la lejía y blanqueadores agresivos: estos productos pueden debilitar las fibras del tejido, provocando roturas prematuras. Si necesitas blanquear tu karategi, opta por productos suaves y sin lejía.

3. No uses secadora: el calor excesivo de la secadora puede dañar el tejido y provocar que tu karategi se encoja. Lo mejor es dejarlo secar al aire, pero evitando la exposición directa al sol, ya que esto puede hacer que el tejido se vuelva quebradizo o que el color blanco pierda su pureza.

4. Plancha sin vapor y a baja temperatura: si deseas planchar tu karategi, asegúrate de hacerlo sin vapor y a una temperatura no superior a los 110 grados. Esto ayudará a mantener el tejido en buen estado.

5. Lava por separado los karategis oscuros y los cinturones de color: si usas un karategi negro o llevas cinturones de colores, lávalos por separado para evitar que destiñan sobre otras prendas o en el propio uniforme.

Trucos y consejos prácticos para mantener tu karategi

Aparte de seguir las instrucciones oficiales, muchos karatekas experimentados han desarrollado sus propios métodos para mantener su karategi en perfectas condiciones. Aquí te compartimos algunos consejos útiles basados en su experiencia:

1. Usa programas de lavado cortos: la mayoría de los karatekas optan por programas de lavado que no excedan los 60 minutos. Un programa corto es suficiente para limpiar el karategi sin exponerlo a un desgaste innecesario.

2. No abuses del suavizante: aunque algunos añaden un poco de suavizante, en general, no se recomienda usarlo de manera habitual, ya que puede afectar la rigidez natural del tejido, importante para que el karategi conserve su forma y estructura.

3. Pretratamiento de manchas difíciles: para las manchas de sudor o las zonas más expuestas, como la solapa del cuello o las caderas, un truco eficaz es aplicar un poco de detergente líquido o jabón para platos antes de meter el karategi en la lavadora. También puedes usar un cepillo suave para frotar estas áreas y asegurar una limpieza más profunda.

4. Secado adecuado: lo mejor es tender tu karategi a la sombra, ya sea colgado en una percha o doblado, según prefieras. Esto ayudará a mantener su blancura y a evitar que se deteriore con la luz directa del sol.

5. Plancha en seco: si decides planchar tu karategi, asegúrate de hacerlo cuando esté completamente seco. Aunque algunos karatekas utilizan vapor para el planchado, otros prefieren evitarlo para conservar la resistencia del tejido.

6. Cuida la frecuencia de lavado: lavar el karategi solo cuando sea necesario te ayudará a prolongar su vida útil. Un lavado semanal suele ser suficiente para el uso habitual, mientras que los karategis de competición pueden lavarse con menor frecuencia.

7. Utiliza quitamanchas o productos específicos para grasa: si tu karategi tiene manchas difíciles, como las que pueden aparecer en la solapa o las axilas por el sudor, puedes usar productos antigrasa o quitamanchas antes de lavarlo, como KH7 o detergentes similares.

Mantener tu karategi en perfecto estado requiere de un equilibrio entre seguir las recomendaciones oficiales y aplicar algunos trucos prácticos. Lávalo con agua fría o tibia, evita el uso excesivo de productos agresivos, y ten en cuenta que un secado y planchado adecuado marcarán la diferencia en la conservación del tejido. Con estos consejos, lograrás que tu karategi se mantenga limpio y en buen estado por mucho más tiempo. ¡Recuerda que un karategi impecable es una muestra de respeto y disciplina hacia ti mismo y tu arte marcial!

El pasado 5 de diciembre, Daedo organizó una sesión de fotos para dar la bienvenida a los nuevos integrantes del Team Daedo. En esta jornada participaron los karatecas de katas, ambos ocupando el puesto #7 del ranking mundial, Paola García Lozano e Izan López Tomás, junto a nuestra campeona mundial de kumite y actual #2 del ranking mundial, María Torres García, quien ya es un referente dentro del equipo.

Preparativos para la sesión de fotos

La sesión de fotos comenzó a las 8:00h de la mañana con la llegada del fotógrafo Marc Sellarès de estudi16, seguido de Gisella Bolaños, la maquilladora encargada de cuidar cada detalle del look de los deportistas. Finalmente, se unieron los karatecas, quienes llegaron con toda la disposición para una jornada de sesión de fotos en las instalaciones de Daedo en Barcelona.

Dado que las temperaturas en diciembre son bajas, el equipo de Daedo preparó estufas para que el equipo no pasara frío. Sin embargo, la intensidad del trabajo hizo que pronto entráramos en calor. La sesión de fotos fue un «no parar» constante, con un ritmo dinámico que mantuvo a todos activos y enfocados.

Karate en su máxima expresión

Durante la sesión de fotos, conseguimos capturar la esencia de cada karateca. Paola García Lozano e Izan López Tomás impresionaron con poses que reflejaban la precisión y elegancia de sus katas, mientras que María Torres García destacó con estilo y fuerza en las posturas de kumite. Cada imagen buscaba transmitir el espíritu del karate: fuerza, disciplina y belleza en movimiento.

Las instalaciones de la nave de Daedo se transformaron en un escenario perfecto para esta jornada, reflejando la conexión entre nuestra marca y el deporte. El ambiente estuvo lleno de energía y colaboración, asegurando que cada momento quedara inmortalizado de la mejor manera.

¿Y después de la sesión de fotos?

La sesión de fotos terminó alrededor de la 13:30h, y para celebrar el éxito de la jornada, el equipo se reunió con los deportistas en un restaurante cercano. Fue una oportunidad para conocernos mejor, compartir anécdotas y fortalecer los lazos entre todos los involucrados.

Daedo y su compromiso con el karate

Esta sesión de fotos marca el inicio de una nueva etapa para el Team Daedo con la incorporación de dos nuevos talentos y el respaldo continuo de nuestra campeona mundial. Nos enorgullece apoyar a atletas que representan la esencia del karate y los valores de nuestra marca.

Éxito para España y momentos memorables con Sandra Sánchez y Damián Quintero

La ciudad de Pamplona fue el escenario de la World Cup Karate 2024, un evento que reunió a los mejores karatecas del mundo. Este año, Daedo destacó como patrocinador oficial y principal del evento, reforzando su posición como una marca clave en el mundo del karate. Además, la empresa española mostró su compromiso con el deporte al ser el patrocinador del equipo de la Real Federación Española de Karate (RFEK), que logró llevarse tres medallas de bronce.

Programa de competición del evento

El evento de Pamplona se estructuró en un emocionante programa de competición:

Viernes, 22 de noviembre de 2024

• 09:00h – 10:30h: KATA femenino
• 10:30h – 14:40h: Kumite masculino, Grupos 1 – 2
• 14:40h – 18:50h: Kumite masculino, Grupos 3 – 4
• 19:00h – 19:10h: Cuartos de final KATA femenino
• 19:10h – 20:00h: Cuartos de final Kumite masculino

Sábado, 23 de noviembre de 2024

• 09:00h – 10:30h: KATA masculino
• 10:30h – 13:00h: Kumite femenino, Grupos 1 – 2
• 13:00h – 15:30h: Kumite femenino, Grupos 3 – 4
• 15:30h – 15:40h: Cuartos de final KATA masculino
• 15:40h – 16:10h: Cuartos de final Kumite femenino
• 16:30h: Ceremonia de apertura
• 17:30h – 17:40h: Semifinal KATA femenino
• 17:40h – 18:30h: Semifinal Kumite masculino
• 18:30h – 18:40h: Semifinal KATA masculino
• 18:40h – 19:10h: Semifinal Kumite femenino

Domingo, 24 de noviembre de 2024

• 11:00h – 11:15h: KATA masculino – Medalla de bronce
• 11:15h – 11:30h: KATA masculino – Final
• 11:30h – 11:45h: Ceremonia de premiación
• 11:45h – 12:15h: Kumite femenino – Medalla de bronce
• 12:15h – 12:45h: Kumite femenino – Final
• 12:45h – 13:00h: Ceremonia de premiación
• 13:00h – 15:00h: Pausa para el almuerzo
• 15:00h – 15:15h: KATA femenino – Medalla de bronce
• 15:15h – 15:30h: KATA femenino – Final
• 15:30h – 15:45h: Ceremonia de premiación
• 15:45h – 16:45h: Kumite masculino – Medalla de bronce
• 16:45h – 17:45h: Kumite masculino – Final
• 17:45h – 18:00h: Ceremonia de premiación
• 18:00h: Ceremonia de clausura

Éxito del equipo español en el tatami

El equipo de la RFEK demostró su excelencia en varias categorías. España celebró con orgullo tres medallas de bronce que coronaron su participación en esta prestigiosa competición:

• Kata femenino: formado por las karatekas Paola García, Maria López, Raquel Roy Rubio y Gema Morales brillaron con precisión y elegancia, asegurándose el bronce.

• Kata masculino: formado por los karatekas Damián Quintero, Sergio Galán y Raúl Martín la técnica impecable y el compromiso del equipo masculino les valieron el bronce.

• Kumite femenino: formado por Maria Torres, Isabel Nieto, Carlota Fernandez, Sonia Perez e Indira Zúñiga García en combates intensos, las karatekas españolas demostraron su coraje y destreza, consolidando otra medalla de bronce para el país.

Estas victorias no solo reafirmaron la posición de España como una potencia en el karate, sino que también reflejaron la efectividad del equipamiento de Daedo, que continúa ofreciendo productos de calidad que maximizan el rendimiento de los atletas.

Momentos inolvidables con Sandra Sánchez y Damián Quintero

Uno de los momentos más destacados del evento fue la participación de dos leyendas del karate español: Sandra Sánchez, campeona olímpica y referencia mundial en kata femenino, y Damián Quintero, medallista olímpico y figura icónica en kata masculino. Ambos atletas, embajadores de Daedo y del karate español, estuvieron presentes en el stand de Daedo para firmar autógrafos y compartir momentos con sus seguidores.

• Sábado 23 de noviembre (12:00 – 13:00): Sandra y Jesús del Moral, su entrenador y marido, se tomaron el tiempo para interactuar con los fanáticos, quienes hicieron largas filas para conocer a sus ídolos.

• Domingo 24 de noviembre (13:00 – 14:00): en la segunda jornada de firmas, Damián Quintero volvió a formar una larga fila de seguidores, quienes no querían perderse la oportunidad de llevarse un recuerdo único con él en este evento especial.

Gracias a la disponibilidad de Sandra y Damián, numerosos seguidores tuvieron la oportunidad de cumplir el sueño de fotografiarse con ellos y saludarlos. Desde Daedo, agradecemos profundamente su tiempo y valoramos esta acción que refuerza el vínculo con la comunidad del karate.

Daedo y el compromiso con el karate

La colaboración de Daedo como patrocinador principal en la World Cup Karate 2024 subraya su compromiso con el desarrollo del karate a nivel global. Además de equipar al equipo español, Daedo proporcionó material técnico para las competiciones, garantizando un entorno óptimo para los atletas. La calidad y la innovación de sus productos fueron fundamentales para el éxito del evento, consolidando su reputación como una marca líder en el mundo de las artes marciales.

La World Cup Karate 2024 fue un evento inolvidable para los amantes del karate. Con Daedo como patrocinador oficial y principal, el equipo español logró destacar en el medallero, mientras que las apariciones de Sandra Sánchez y Damián Quintero añadieron un toque especial al fin de semana. Este evento no solo celebró la excelencia deportiva, sino que también fortaleció los lazos entre los atletas, los fanáticos y una marca que ha demostrado estar a la vanguardia del karate mundial.

Si estás pensando en empezar a practicar karate y no sabes cómo elegir tu karategi, aquí te ofrecemos algunas recomendaciones básicas. Lo primero que debes tener en cuenta es que existen diferentes tipos de karategis, cada uno diseñado para usos específicos dentro de la práctica.

Principalmente, los karategis varían según el tipo de entrenamiento: algunos son más adecuados para la práctica cotidiana, mientras que otros están diseñados para kumite (combate) o kata (formas). También hay diferencias según tu nivel como practicante: los principiantes suelen usar modelos más sencillos, mientras que los intermedios, avanzados o competidores necesitan karategis más especializados. Elegir el correcto dependerá de tus necesidades y objetivos en el karate.

Karategi de entrenamiento general

Este tipo de karategi es el más común y está pensado para el entrenamiento diario en el dojo o club. Es por ello que se recomienda para realizar entrenamiento diario de técnicas básicas, kumite y kara sin fines de competición. Se caracteriza por ser:

– Ligero y cómodo para moverse fácilmente.

– Hecho de algodón o una mezcla de algodón y poliéster.

– Adecuado tanto para principiantes como para practicantes intermedios de cualquier edad.

También conocidos como «Kohai», aprendiz; «New Ipon», básico; y «Shodan», primer grado.

Haz clic aquí para elegir tu karategi de entrenamiento

Karategi de kumite

El karategi de kumite está diseñado específicamente para la práctica de kumite (combate), donde se necesita mayor agilidad y libertad de movimiento. Sus características principales son:

– Ligereza extrema: su tejido es más fino para facilitar los movimientos rápidos y reducir la resistencia al aire.

– Menor ajuste: para que el karategi no interfiera con el combate y permita al usuario moverse con facilidad.

– Generalmente hecho de poliéster.

Haz clic aquí para elegir tu karategi de kumite

Karategi de kata

El karategi de kata está diseñado para las formas o patrones de movimientos establecidos del karate. Se usa principalmente para las prácticas de competiciones de kata donde es crucial la precisión y la presentación. Estas son sus características distintivas:

– Tejido más grueso y pesado: da más cuerpo al uniforme, lo que proporciona una mejor presentación durante la ejecución de los katas.

– Corte amplio: permite realizar movimientos amplios con mayor precisión.

– Suele emitir un sonido característico durante los movimientos rápidos, lo que resalta la técnica en la competición.

Haz clic aquí para elegir tu karategi de kata

Diferencias claves en los karategis

– Peso del tejido: los karategis pueden clasificarse como ligeros, medianos o pesados, dependiendo de si están diseñados para kumite o kata.

– Corte: el corte puede ser más ajustado (para kumite) o más amplio (para kata), según las necesidades del practicante.

– Regulaciones: los karategis para competiciones oficiales deben cumplir con las normativas específicas de las federaciones, como las medidas, el color y el logo.

En resumidas cuentas, para elegir el karategi adecuado, debes considerar el tipo de práctica que realizarás y tu nivel como practicante. Si eres principiante o buscas un karategi para entrenamiento general, opta por uno ligero y cómodo, adecuado para el uso diario en el dojo. Si tu enfoque está en el kumite, necesitarás un karategi más ligero y suelto que te permita moverte con agilidad en combate. Por otro lado, si practicas kata, lo mejor es elegir un karategi de tejido más grueso y con un corte amplio que resalte tus movimientos durante la ejecución. Además, si planeas competir, asegúrate de que el karategi cumpla con las normativas de las federaciones. La elección correcta dependerá de tus necesidades específicas y objetivos dentro del karate.

¡Nunca es tarde para empezar a entrenar y el karate es una excelente opción, incluso a los 40!

Si estás considerando volver a hacer ejercicio, el karate puede ser justo lo que necesitas. A diferencia de otros deportes más agresivos, esta disciplina se adapta a cualquier edad y nivel de condición física. No importa si no lo has practicado antes o si lo hiciste hace años, siempre puedes empezar de nuevo con seguridad y sin presiones. De hecho, hay personas que comienzan a los 30, 40 o más, y siguen entrenando por décadas.

Sabemos que después de los 30, cambiar de hábitos puede ser complicado. Tu cuerpo ya está acostumbrado a ciertas rutinas, y a veces el miedo de no tener la misma energía que de joven se convierte en un obstáculo. Tal vez te justifiques diciendo «¡Ya no tengo 20 años para esto!» o «De joven practicaba deporte, pero ahora no puedo». Pero esas son excusas que solo te limitan. El verdadero obstáculo no está en tu edad, sino en cómo te enfrentas al cambio. El karate no exige que entrenes como si fueras a competir de inmediato. En lugar de ello, se adapta a tu nivel, te permite avanzar a tu ritmo y, sobre todo, disfrutar del proceso.

¿Qué puede hacer el karate por ti a los 40?

• Fortalecer tu cuerpo: ¡Te sorprendería lo que puedes lograr! El karate desarrolla fuerza, flexibilidad, equilibrio y resistencia. ¿No te gustaría sentirte más ágil y en forma sin caer en la monotonía de los entrenamientos convencionales? Además, mejorarás tu coordinación y trabajarás todo tu cuerpo sin agobiarte.

• Reducir el estrés y la ansiedad: con el ritmo de vida que llevamos, aprender a relajarte y concentrarte es crucial. El karate te enseña a mantener el autocontrol, a enfocarte en el presente y a dejar de lado las preocupaciones. Cada entrenamiento es una oportunidad para liberar tensiones y mejorar tu bienestar emocional.

• Autodefensa y seguridad: aprender a defenderse es algo que no tiene edad. El karate te enseña técnicas efectivas que no solo fortalecen tu cuerpo, sino también tu confianza. A medida que avanzas, te sentirás más seguro y capaz, tanto en clase como fuera de ella.

• Formar parte de una comunidad: el entrenamiento en karate es más que ejercicio físico; es un espacio de respeto, compañerismo y apoyo mutuo. Te rodearás de personas que, como tú, buscan mejorar y disfrutar del proceso. Además, siempre es motivador tener a alguien con quien compartir los logros y retos.

• Marcar metas y superarte: en el karate, cada cinturón representa un nuevo reto superado, lo que se convierte en una fuente continua de motivación. Imagina lo satisfactorio que será ver cómo avanzas, superas tus propias barreras y consigues cada nuevo grado.

El beneficio más grande de todo esto es que te reconectarás contigo mismo. A través de la disciplina y constancia, no solo fortalecerás tu cuerpo, sino también tu mente. El karate te permitirá recuperar ese tono muscular, mejorar tu memoria corporal y, lo más importante, confiar nuevamente en lo que eres capaz de hacer.

¿Qué precauciones debes tener antes de practicar karate?

Antes de empezar a practicar karate, especialmente si tienes 40 años o más, es fundamental que tomes algunas precauciones para asegurarte de que lo haces de manera segura y saludable:

• Consulta médica: si no has hecho ejercicio en mucho tiempo o si padeces alguna enfermedad o lesión, es recomendable que consultes a tu médico antes de comenzar. Esto es especialmente importante si tienes problemas cardiovasculares, articulares o alguna afección crónica. El médico podrá evaluar tu estado de salud y ofrecerte recomendaciones personalizadas.

• Escucha a tu cuerpo: es importante que respetes tus límites. Aunque el karate es adaptable, siempre es mejor empezar despacio y no forzarte demasiado al principio. A medida que tu cuerpo se adapte al entrenamiento, podrás aumentar la intensidad gradualmente. Si en algún momento sientes dolor o malestar, detente y consulta con un especialista si es necesario.

• Menciona cualquier problema físico al instructor: si tienes alguna limitación o lesión, asegúrate de comunicárselo a tu instructor. Los entrenadores de karate están capacitados para adaptar los ejercicios y movimientos a las necesidades de cada estudiante. De esta manera, podrás practicar de manera segura sin poner en riesgo tu salud.

• Calentamiento y estiramiento: como en cualquier actividad física, es esencial dedicar tiempo al calentamiento y estiramiento antes y después del entrenamiento. Esto ayudará a prevenir lesiones, mejorar la flexibilidad y preparar tu cuerpo para el esfuerzo físico.

• Progresión gradual: aunque te sientas motivado, es importante que avances de manera progresiva. No te presiones por lograrlo todo de inmediato. El karate es un arte que requiere tiempo, y lo más importante es disfrutar del proceso sin poner en riesgo tu bienestar.

En definitiva

El karate no solo fortalece el cuerpo, sino que también fomenta el desarrollo del carácter, la disciplina y la mente. Conforme vamos adquiriendo años, estas cualidades se vuelven aún más valiosas, ya que nos ayudan a enfrentar los desafíos diarios con una actitud más equilibrada y positiva.

Para los adultos, practicar karate ofrece una experiencia enriquecedora y completa. La combinación de ejercicio físico, aprendizaje técnico y crecimiento mental hace que esta disciplina sea especialmente atractiva para aquellos que buscan algo más que un simple deporte. Además, es una excelente manera de mantener un estilo de vida activo y saludable a lo largo de los años.

Al final, lo más importante es disfrutar del viaje, aprender a tu propio ritmo y permitirte redescubrir tu potencial a través del karate. Ya sea para mejorar tu condición física, liberar el estrés o fortalecer tu carácter, el karate a los 40 (o cualquier edad) es una puerta abierta a nuevas posibilidades, a una vida más equilibrada y a un mayor bienestar. ¡Es el momento perfecto para dar ese primer paso!

La mejor karateka de la historia será homenajeada este miércoles 24 en el Teatro Victoria de Talavera de la Reina

Más de 30 años practicando karate

«Sandra no es sin karate, ni el karate sin Sandra»

«No te canses de intentarlo y convertirás lo imposible en una realidad»
– El lema de Sandra Sánchez reflejando su espíritu de superación.